食谱和饮食
安全的吃®食谱(对过敏友好，搜索无过敏原)
南瓜布丁
率南瓜布丁
平均评分5分
5票。
菜谱的信息
类别:甜点
食谱制作:梅格·法尔恰尼
成分
一罐椰奶
3/4杯糖
1/2茶匙黄原胶
一杯南瓜泥(见评论)
2茶匙肉桂
1茶匙丁香
方向
在大炖锅中加入椰奶和糖，大火煮开。把火调低至微火，加入黄原胶搅拌。加入南瓜泥和香料，用小火搅拌，直到变稠。用勺子舀进盘子里，冷却至室温。做四份丰盛的或六份“正常”的。(如果你不直接从锅里吃的话!)
笔记
如果你用的是新鲜的南瓜，用纸巾在滤锅里沥干大约1.5摄氏度的水分，直到它相当“干”。如果用罐装南瓜，可以直接用罐头。你只要让泥相当干就好了。
如果你喜欢，可以用1汤匙南瓜派香料代替肉桂或丁香。
检查椰奶品牌，以确保它对你的过敏原是安全的。如果用罐装的南瓜，也要这样做。
如果你喜欢，可以用1汤匙南瓜派香料代替肉桂或丁香。
检查椰奶品牌，以确保它对你的过敏原是安全的。如果用罐装的南瓜，也要这样做。
替换
你也许可以用南瓜+香料代替南瓜派馅料，但我还没试过用这个。
椰子:虽然被FDA归类为树坚果，但椰子不是常见的过敏原，也与树坚果无关。如果你有坚果过敏，咨询你的医生，看看你是否需要避免椰子。
| 此配方不含: | |||||
重回巅峰
你好。只是好奇你用的是什么南瓜罐头。
谢谢!
你可以用任何牌子的罐装南瓜。只是不要用罐头里的“南瓜派配料”。